สรรสาระ 19/12 : ความฟิต" คืออะไร ?

2012-09-27 16:02:53 ใน สรรสาระ » 0 4051

"ความฟิต" คืออะไร ?

ผมได้เคยเขียนถึงความสำคัญของ "น้ำ" และ "อีเลคโตรไลท์" มันเป็นสิ่งที่สำคัญมากกับนกแข่ง ผมยังได้เขียนถึงลำดับการใช้ น้ำ อีเลคโตรไลท์ ไขมัน และ โปรตีน ในร่างกายของนก ท่านใดยังไม่เคลียร์ก็คงต้องย้อนกลับไปอ่านกันอีกที

สำหรับวันนี้ก็อยากเขียนถึงเรื่องของ

"ความฟิต" ของนกแข่งคืออะไร?

ก็เป็นอะไรที่อยากจะสื่ออีกมุมมองหนึ่งให้เข้าใจกัน ความฟิตของนกนั้นไม่ได้หมายถึงว่า นกของเราสามารถบินได้ระยะทางไกลเท่าใด แต่ ความฟิตในที่นี่เราหมายถึงประสิทธิภาพของหัวใจ ปอด และ กล้ามเนื้อของนกทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวนกเองนั้นเราต้องช่วยบริหารให้นกนั้นได้พัฒนาเติบโตให้ถูกหลัก ดังนั้นเราเองก็ต้องเข้าใจกันก่อนว่าไอ้เจ้า "ความฟิต?" ของร่างกายนกเรานั้นคืออะไร? และประกอบด้วยปัจจัยอะไรบ้าง?

เรามักได้ยิน หรือ เราเองก็พูดกันว่า "นกมันไม่ฟิต" ก็เลยไม่ชนะ ไม่ส่งแข่ง ก็มีบ่อยทำไมมันไม่ฟิต ไม่บินได้อย่างที่เราคิด อย่างที่เราต้องการ อย่าไปโทษนกเพียงอย่างเดียว เราคงต้องโทษตัวเราเองบ้าง อาหารดี อัตราส่วนการให้นั้นถูกหลักไหม? ถ้ามันดี มันถูกหลัก ก็คงต้องมองเรื่องอื่น? ปัจจุบันผมเชื่อว่าเรื่องอาหารนั้นทันกันหมด จะมีก็แต่อัตราส่วน และ ปริมาณนั้นที่ให้แตกต่างกัน แต่ก็ไม่น่าจะห่างไกลกันมาก ดังนั้นเรื่องอาหารผมก็จะไม่เขียนถึงในเรื่องนี้ ส่วนเรื่องของ "สุขภาพ" นกนั้นสำคัญมาก นกนั้นมีการป้องกันโรค ที่เราเรียกติดปากกันว่า "ตัดโรค" ไหม? "วัคซีนให้กันไว้ไหม"  การมองข้ามหรือไม่สนใจเรื่องการให้วัคซีน หรือ ยาป้องกัน หรือ แม้แต่ยาที่ใช้รักษา ถ้าโชคไม่ดี หรือ ซวย ก็เท่ากับตัวเรานั้นเปิดโอกาสให้กับโรคมาหานกเรา ของเหล่านี้ผมถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่เราต้องศึกษา และ หามาให้นกเรา อย่าลืมนะว่าบ้านเรานั้นเกือบทั้งหมดแข่ง Young Bird แข่งนกอ่อนไม่กี่เดือนก็บิน ก็ซ้อม และ แข่งกัน ดังนั้นนกที่ไม่พร้อม และ ยิ่งติดโรคด้วยแล้วละก็เป็นรองชาวบ้าน

ตอนนี้เรามาดูปัจจัยหลักๆที่ประกอบกันทำให้นกมี "ความฟิต" นั้น มันมีอะไรที่ต้องพูดถึงกัน

1."ความสามารถของหัวใจ" ที่จะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้อย่างเพียงพอในขณะที่ออกกำลังกาย บิน หรือ โดยอย่างยิ่ง ตอนแข่ง การพัฒนาที่ดีนั้น ควรให้นกออกกำลังกายแบบค่อยๆเป็น ค่อยๆไปจะเป็นการฝึกให้หัวใจแข็งแรงขึ้นตามลำดับ ไม่ควรเร่งหรือบังคับให้นกบินหรือซ้อมมากเกินไปหรือระยะทางไกลเกินไปตอนที่นกนั้นยังเด็กเกินไป หรือ ตอนที่สภาพนกเรานั้นยังไม่พร้อม



2."ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ" ซึ่งเราสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้โดยการให้นกออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และ เพิ่มมากขึ้น เรื่องนี้จะเป็นการพัฒนาควบคู่ไปทั้งเรื่องของหัวใจ และ กล้ามเนื้อ แต่อย่าลืมว่าเราต้องค่อยๆปรับเป็นขั้นตอนไป อย่าปรับในช่วงสั้นๆแบบกระชากมากเกินไป เราควรให้นกบินอิสระอยากบินก็บิน ไม่อยากบินก็สังเกตดูว่ามันไม่พร้อมหรือเปล่า ถ่ายขนอยู่ไหม? นกนั้นธรรมชาติมันบินครับ ยิ่งถ้าร่างกายพร้อมๆละก็ ยิ่งบินนาน ส่วนท่านใดที่นิยมโบกธงไล่นกบินก็ต้องระวังเรื่องที่กล่าวไว้ข้างต้นให้ดี

3."ความทนของกล้ามเนื้อ" หมายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อที่จะทำงานอย่างต่อเนื่องโดยที่ไม่เกิดอาการเมื่อยล้า นกที่ไม่ฟิต ความสามารถของกล้ามเนื้อมันไม่ทนแน่ บินได้ระยะหนึ่งก็ล่วง บินลงกลางทาง ดังนั้นการฝึกฝน การให้นกออกกำลังกายนั้นสำคัญ วางแผนให้ถูกเป็นขั้นเป็นตอนดีๆ
การดูแลเรื่องอาหาร การกิน อาหารเสริมต่างๆก็เป็นเรื่องที่สำคัญ นกนั้นใช้กำลังของกล้ามเนื้อมาก ดังนั้นออกซิเจนที่อยู่ในเม็ดเลือดแดงนั้นสำคัญมานกที่ขาดออกซิเจน หรือ มีไม่เพียงพอ ย่อมบินไม่ได้ดีแน่

4."สัดส่วนของร่างกาย" หมายถึงสัดส่วนของกล้ามเนื้อ กระดูก ไขมัน การบินออกกำลังนั้นจะทำให้มีปริมาณกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นแต่ปริมาณไขมันจะลดลง ดังนั้นนกแข่งเราต้องรักษาสัดส่วนของร่างกายให้เหมาะสม อ้วนไปไขมันมาก กล้ามเนื้อน้อย แข่งไปก็ไม่ชนะ ส่วนนี้การให้อาหารก็สำคัญ



5."ความยืดหยุดของกล้ามเนื้อ และ เอ็น" ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อหรือข้อได้รับอุบัติเหตุจากการบินออกกำลังกาย บางทีเรามักเรียกกันว่า กล้ามเนื้อฉีก กล้ามเนื้อตึงก็มี ดังนั้นถ้านกเราพัฒนาดี ปรับขั้นตอนได้เหมาะสม ได้พักอย่างเหมาะสม นกก็จะมีการปรับกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ ยืดหยุ่นได้ดี

เราคงมีมุมมอง และ หลักคิด เรื่อง "ความฟิต" คืออะไรกันแล้วนะครับ สุขภาพนก อาหาร ยา และ ทั้ง 5 ปัจจัยที่กล่าวไว้ข้างต้น ถ้านกเราพร้อม แน่นอนเราเรียกนกเราได้ว่า "นกฟิต" อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่อยากจะให้แง่คิดกัน

"นกมันไม่ใช่เครื่องจักร มันไม่มีปาก มันร้องตะโกนบอกเราไม่ได้"  

ดังนั้นเราต้องสังเกตสภาพนกอย่างสม่ำเสมอ และ ที่ขาดเสียไม่ได้ก็คือ การพักผ่อน นกแข่งต้องการ "การพักผ่อน" มากนะครับ นกตัวไหนไม่พร้อมก็พัก อย่าฝืน มันอาจจะหาย หรือ เจ็บกลับมาได้